Prâna

Hommage au prâna qui régit l’univers entier ! […]
Lorsque le Souffle a fait pleuvoir
Pour féconder les plantes
Arrosant la vaste terre
Les troupeaux mugissent de joie :
« Nous aurons à manger,
Disent-ils, en abondance ! »
Et les plantes, mouillées de pluie,
S’entretiennent avec le Souffle :
« Tu as étiré notre durée de vie !
Tu nous as parfumées !
Nous garderons ton odeur !
Hommage à toi ! »
Atharva Veda 11, 4
Le mot clé pour toute pratique de yoga est le Prâna. Le Prâna représente la force vitale et est
l’énergie qui nous anime au-delà de notre force musculaire. C’est cette énergie qui revitalise,
qui porte à travers les moments difficiles.
Le Prâna avec P majuscule se subdivise en 5 différentes catégories appelées Vayus.
Les deux qui nous intéressent principalement sont
• prâna (avec p minuscule) qui se situe dans la région de la poitrine. Cette énergie est
vitalisant, énergisante, positive.
• apana qui réside dans la région des intestins. Cette énergie est nécessaire à
l’élimination des toxines, et donne la capacité de savoir ce qu’il faut retenir, ce qu’il faut
lâcher.
Ce sont principalement ces énergies subtiles qui sont travaillées lors de la séance de Yoga et
qui apporteront des changements définitifs dans la façon de la perception du corps et son
fonctionnement.